こんにちは！
美ボディカル広島の田中夏奈です！
私事ですが、先日入籍し、旧姓杉山から田中となりました。
タナカカナ、、、まだまだ慣れませんが、響きが覚えていただきやすそうなのでうれしいです。
また広島店のサロンですが、これまでは十日市の師匠のサロンをお借りして施術させていただいておりましたが、このたび本格的に、府中町へ場所を構えました！！
天神川駅から、徒歩15分、バスで5分、広島駅からバスで約15分の場所になります。
駐車場もございますので、ご予約いただいく際にお申し出ください。
小さな自宅サロンになりますので、住所の詳細はご予約時にお伝えいたします。
さて、11月に突入し今年も残すところ2か月となりました。
広島も朝晩だいぶ冷えてきましたが、皆さま体調は崩されていませんか？
先日、札幌スタッフと広島にてミーティングを行い、雪も降り始めた札幌のスタッフは「広島は夜もあったかいんだねえ～＾＾」でした。笑
やはり、地域によって秋冬の到来はさまざまですね。
さて今月は、札幌から広島へきて約4か月、夫とのダイエット奮闘記をお伝えしてまいります。
ケトン体ダイエットって聞いたことがありますか？
近年、りんごダイエット、バナナダイエット、置き換えダイエットなど、さまざまなダイエットが謳われています。
私たち夫婦は、美ボディカルダイエットプログラムにて皆さまにご提案する、ケトン体ダイエットに取り組みました。（早い話が人体実験(*^▽^*)）
ケトジェニックとか、なんとなく聞いたことがある方もいるかもしれません。でも、実際どんな方法で？
簡単に言うと、ダイエットを決意したその日から3週間は、米、パン、麺などの炭水化物は口にしません。
いわゆる「糖質」と呼ばれるものは断ちます。
また、お酒も3週間は我慢。これがキツい。。。と感じる方は大勢いらっしゃると思います。
しかーーーし！！3週間後には、スレンダーな身体、お肌ツヤツヤ見た目も一気に若返り、どんな方でも必ず成功！！！の一石三鳥のハッピーダイエット！！
しかも一度ケトン体体質になれば、リバウンドすることもありません。
長い人生のうち、たった3週間の自分と向き合ういい機会！
しかも、ダイエット後は、体重キープが難しいといわれるのに、キープできるのです！！
これはやるしかない、というよりやらないほかない～！！
スタート時、夫の体重は103.6キロ、体脂肪率32％。。。
ええ！！100キロ越え？？驚きますよね。私もそうです。
いつも一緒にいるから見慣れた。。。なんて思っちゃダメダメ！！
私自身も綺麗に痩せたいし、何が何でも夫に健康体になってほしい！！
そんな一心から二人三脚の3週間が始まりました。
食べてもＯＫ食材は
鶏胸肉、ささみ、白身魚、イカ、タコ、エビ等。野菜類は、だいたいのものはＯＫですが、アボカドや大根（すりおろしはＯＫ）は禁止です。
そしてこのダイエットの最大の味方は、卵です！！
生卵を飲んでもいいし、茹で卵にしたら何個でも食べられる！
1日に40個ほど食べてもまったく問題なしです。（夫は、卵が大好きなので助かりました。1日に平均10個くらいは食べてたかな。。。お弁当も卵料理多めで楽した気分～♪）
（今回ご紹介するのはほんの一部であり、細かい食材についての指導や、レシピの提案も美ボディカルでは行っています。）
そして、食事管理と加えて行ったことが、、、
オールハンドの施術です！！！
このダイエットを始める前から、最低でも月1回、だいたい2週間に1回のペースで、ボディとフェィシャルの施術を行いました。
施術後は一度で見た目は激変！！顔もシュッと引き締まり、若々しく＾＾ なんだかイケメンに？！？！笑
私たちの施術は、セルライトをゴリゴリするような痛いものではなく、オールハンドで、身体の根幹である、「頚椎（首の骨）」「胸椎（胸周りの骨）」「仙骨（お尻の骨）」にアプローチし中枢神経である脊髄から末梢神経である自律神経をスーッと緩めていきます。脳がとろけるようなリラックス感覚。ほぼ100％！！施術を受けられている間に気持ちよく寝てしまいます＾＾
気持ちよく寝ていたら、頭も身体もスッキリ！！そんな体感です。
ちなみに夫はいつもソッコーで爆睡。笑 終わったあとの感想は、「何も覚えてないけど、なんか寝とったわー！！」。。。笑 それだけ、脳もリラックスするのです！！
誰もがそんな感覚を体感していただける、私たちは自信を持って施術させていただきます。
そして、ダイエット開始から1週間～
祝！ダイエット開始から、1週間で100キロを切った！！！
パンツに乗っかっていたお腹のぜい肉が削げました。
お肌もツヤツヤ美肌に～♬
夫曰く、100キロを切ったのは6，7年ぶりなんだとか！！（拍手！！）
朝起きてすぐ、体重計にのり～♬
トイレに行った後にはまた体重計にのり～(^^♪
帰ってきた直後、風呂の前後、バレーボールから帰ってきた後には絶対！
体重がするすると落ちてきたのが相当うれしかったのか、毎日何回も何回も体重を測っては報告してくれました。笑
とはいえ、食べること大好き（ラーメン♪ラーメン♪ラーメン♪）、お酒も大好きな夫。そろそろ爆発しそうになる？！ならない？！
次週は、この食生活になってからのお腹の減り具合、満腹具合がどのように変化していったのかお伝えします。
食いしん坊の夫からこんな言葉がっ！！（びっくり！！）(V)o￥o(V)
お楽しみに＾＾
美ボディカル札幌
美ボディカル広島
