皆さま、こんにちは♪
美ボディカル広島店の田中です。
広島はいよいよ温かくなって参りました～普段の移動も余裕で自転車スイスイ～♪雪がない冬、、、いいね＼(^o^)／笑

お知らせしていた、美ボディカル史上初の記念すべき
★☆第１回目体験会☆★も先日から開催されています～！
今月は【ヘッドスパ】＆【レッグスリム】♪
掲載許可いただいたので、お客様と楽しんだ様子をチラリ♪♪
（撮影時のみ、マスクを外しています。）

ヘッドスパだけで、こんなにお顔もあがり、テンションもあがり(^○^)
脚の浮腫も取れ、スッキリ軽々～♪などなど、
お客様とワイワイ盛り上がりました。笑
まだ今後も開催日はございますので、よろしければコチラをチェックしてください♪

さて、今週は【ヘルスケア】についてのご紹介(*^^*)
『予防医学』というワードは耳にしたことがありますか？
近年では、医学の発展もあり病氣になったら、様々な治療方法がありますね。
ですが、病氣になってからあたふた、、ケアするのって、今後の自分の身体や大事な家族にとって心配事となることは避けたい。。。
そんな思いにヒントとなる内容です♪
前回のブログでは、【ケトジェニック】にしろ、【ヘルスケア】にしろ、

【食】

がキーポイントであると私なりに解釈した、というお話をしました。

【ヘルスケア】の観点からの【食】というのは…

○良質なものを選ぶ。

良質というのも、人それぞれの価値観はあります。
スーパーで何を選び、何を買う、というのもすべて自由ですから、一概に『良いものを！』といっても、

『アレの方が安いし、、、だから良い◎』
『こっちには、カロリーゼロって書いてあるから良いんじゃない？！◎◎』
など、値段や商品のパッケージなどの情報にひかれ、
『うん！良い◎◎◎買～～おうっと！』となる方がほとんどですよね。
ほんの少し前の私もそうでした。

・・・

『あっちの豆腐の方が安いし、、、』
『このドレッシング、何にかけてもおかずみたいになるし万能調味料だわ～』
『カロリーゼロ？！なのにこんなに甘くて美味しい！イエーーーーイ(^○^)』
とか、そんなふうに買い物してました。
が、年に２～３回は４０℃近くの高熱を出す扁桃炎を繰り返し、その都度点滴→抗生物質や、ロキソニン飲む。
みたいなことがほんの１，２年前までちょくちょくありました。
夫も、kanaちゃん、また体調崩しとる。みたいな印象だったそうです。（当時は遠距離(^_^;)）
だけど、今はほんとピンピン＼(^o^)／
慢性化してるから扁桃腺切除の手術した方がいいよ？と
医師からも言われたこともあったけど、去年からは一度も発症せず！！（生活の場が変わるという、大きな環境の変化があったにも関わらず！笑）

そんな私の生活習慣で変わったことが２つあります。

まず、

○水を変えました＼(^o^)／

サロンでもお客様に『飲んで！飲んで！いくらでもプレゼントするから、空のボトル今度持ってきてね！！』と伝える、アルカリ電解水。
簡単にいうと、身体の中をじゃぶじゃぶ洗う水。血液もサラサラに。
身体への作用だけではなく、野菜・果物などについている農薬も落とします。
先日の美ボディカル札幌店での味噌作りイベントでの実験♪
＞＞＞

トマトの表面についた農薬が取れ、水が変色しています。
農薬は脂溶性のものが多いことから、アルカリ電解水で洗うと、野菜の表面の『ぬるっ』とした感じはとれて、『キュッ』という手触りになります。

施術後は身体の中の巡りもよくなることから、アルカリ電解水を飲むと更に良いことづくしだから、オススメする！というのはもちろんですが、
根本的な目的は、その方の健康を守りたいから。

札幌スタッフ髙嶋のお義母さまは、『透析しなさいよ！危険だよ！』と医師に言われたそうですが、透析は始めるともうほぼ１００％ずっとその生活・・・（週に2,3回は病院ですよね＞＜）

少しでも長く、元氣にこれからの毎日を過ごす！！

そんな思いで、最近整水器を購入され、スタッフ髙嶋の、初☆遠征施術も功を奏し、アルカリ電解水を飲み始めて３週間で内科の数値が下がり、透析するかどうかは夏まで様子見ましょう～との経過だそうです。

・・・

そして、私たちは食べ物を食べて、便として排出するけど、身体に蓄積し続けるものがあります。。。

それが、【食品添加物】こればっかりは血管壁などに溜まる一方で、外に出せない。。。
なぜ、あの油や美味しい調味料は何百円という安価で買えるのか・・・？
こんなに日持ちして、色鮮やかで、傷まないの不思議～(^○^)
コンビニのカット野菜、いつもシャキシャキ～！！

・・・それは様々な化学物質が加えられ、脳が『美味しい！』と感じるように作られた人工的なもの。
ホンモノを使わずいくらでも、安く美味しいモノが作れるんです。
よって、依存性が高くなり、また『食べる！たくさんかけちゃう！やめられない！』
これのループで、消費者の脳・感覚を騙している食品ビジネスというのも現状です。
けれど、全部を全部いっぺんに変えよう！というのはあまりにキツイですし、絶対に○○は食べない！なんてことは不可能に近いです。
私も完璧人間ではないので、嗜好品としてそれらを楽しむ食生活に変えました。
ケーキとか、お菓子などもシーンがあればと～～っても幸せに食べることをすかさず選びます。笑
時々、甘やかしたっていいじゃない～にんげんだもの～（kanaを）
そんなところでしょうか。笑
こうして私はアルカリ電解水を飲むことで、身体の内側の洗浄をしています♪

そしてふたつめに

○食品を買うときに、後ろの内容物を見るようになりました＼(^o^)／

カタカナやよく分からない、聞いたことないような名前（ざっくりしすぎ笑）が書いてあるものは買わない。
↑考えテキトーじゃない？と思うかもしれませんが、この感覚でナニコレ？！と思うものは大概、オカシイ食品添加物です。
（人工甘味料、着色料、酸化防止剤、保存料、遺伝子組み換え、、、などなど）
これらの添加物の中には、発がん性の高いものなど多く含まれています。
だから、自分と家族の身を守るために買わない。
職業柄、アンテナを立てているというのもありますが、知れば知るほど正直なところ、そういったものは口にすることが怖くなりました。
きっと以前の体調崩しがちな自分は、こんな食生活からもきていたんだと思います。

・・・

参加した【ヘルスケアサミット】では、

調味料系でいうと、
『オーガニックであること』が◎良い◎と述べられていました♪

一例ですが、
・ココナッツオイル、エキストラバージンオリーブオイル、アボカドオイル、ギー（澄ましバター）、グラスフェッド（牧草飼育）バター、MCTオイル、などなど

スーパーは種類が偏るかもしれませんが、コストコやカルディ、コスメキッチンなどでもこれらはよく見かけます＾＾
（コスメキッチン、わりと穴場です！笑）
特にココナッツオイルは、コーヒーに入れるとすごく美味しい♪と紹介されていました！
私はコーヒーがあまり得意ではないので、試してみよ～～＾＾と、思ってます。

ちなみに、【良質】はついつい高価だからなかなか・・・と思われる方もいらっしゃると思いますが（私もそうだった）、病氣になってから通院することと比べるとはるかに経済的だそうですよ★

まだまだ奥が深い、【ヘルスケア】ですが、興味のある【食】との関連で得られることが多かったので、参加してよかったな♪と思いました＾＾

内容がてんこ盛りになってしまったので、また次回に【自己流時短メシ】をお伝えします～～☆☆

そして！！
２月の体験会が盛り上がっている最中ではありますが、
３月もTHEダイエット、THE痩身、THE美ボディの人気メニュー♪
【ウエストシェイプアップ】と、【ヒップアップ】の２Partsを同時にお試しいただける体験会を企画しています♪♪
近日中に詳細を発表いたしますので、こちらもお楽しみに☆

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健康・痩身ダイエットサロン　美ボディカル
広島店　田中夏奈（タナカカナ）

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