皆さま、こんにちは！
９月に入って１週間が過ぎたのに暑いですね
こまめに水分を摂りながら過ごしましょう！

【ダイエット豆知識】

水分というと、お茶、コーヒー、紅茶ビールなどを思い浮かべるかもしれませんが、一番良いのはお水、その中でもアルカリ電解水（水素水）です。
同じ水分でも吸収される経路が違うのでいち早く細胞にしみ渡ります。

私たちの身体には毎日何らかの不要物が入り込みます。
例えば、食品添加物、飲み薬、塗り薬、シャンプーなどの化学物質、野菜についた農薬などです。
これが細胞に溜まると、体調不良やアレルギーの原因になります。
今日体内に摂り入れたものは、水を毎日１L飲むと４週間後に、２L飲むと２週間後に、４L飲むと１週間後に排出されます。
お水が体内をジャブジャブ洗うので、モデルさんが水をたくさん飲むのもうなずけますね。
水を毎日２～３L飲み続けるだけで２㎏ぐらい減量できますよ。
ミネラル分も一緒に逃げていくので沖縄の「雪塩」などミネラルが多い塩も一緒に摂ると良いですよ。